Calm Core-Workshop Online:
Stressless & Resilient
So geht Effizienz:
Das Beste aus Resilienz- und Stressmanagement-Trainings in einem Workshop!
Online-Workshop.
Calm Core-Workshop Online:
Stressless & Resilient
Gelassener Kern - auch wenn es im Außen stürmt
Mit dem Online-Workshop Calm Core-Workshop Online: Stressless & Resilient verbindest du effektive Strategien aus den Bereichen Stressmanagement und Resilienzförderung. Du erfährst interessante Zusammenhänge und Strategien über den Umgang mit Stress, Entspannungsmöglichkeiten und Maßnahmen zur Entwicklung deiner psychischen Widerstandsfähigkeit, der Resilienz. Neben einer umfassenden Inventur deiner aktuellen Stressbelastung, einer möglichen Burnoutgefahr und Ausprägung der bereits vorhandenen Resilienzfaktoren erarbeitest du im Workshop deine individuellen Strategien zu mehr innerer Gelassenheit. So legst du wesentliche Grundsteine zu deinem ruhigen Kern - dem Calm Core.
Praxiserprobt
Individuell
Kompakt
Online
Dein Calm Core-Workshop Stressless & Resilient: Inhalte
Dies und mehr erwartet dich in deinem Calm Core-Online-Training. In einer überschaubaren und festen Gruppe ermittelst du für dich zunächst deine individuelle Standortanalyse. Darauf aufbauend entwickelst du deine individuellen Strategien zum besseren Umgang mit Stress und anderen Herausforderungen. Inwieweit du dies mit der Gruppe teilst, entscheidest du natürlich für dich. Wir arbeiten in einer vertrauensvollen, lockeren und konstruktiven Atmosphäre. Entweder gebündelt an zwei Workshop-Tagen oder häppchenweise in In 10 Online-Sitzungen zu je 75 Minuten.
Grundlagen schaffen
Zunächst schaffen wir gemeinsame Grundlagen für alle Teilnehmenden, so dass ein vertrauensvoller Austausch untereinander möglich ist. Dann erfährst du wichtige Zusammenhänge aus den Bereichen Stress, Burnout, Psyche usw.
Aktuellen Status analysieren
Anhand von strukturierten und bewährten Checklisten reflektierst du deine aktuelle Situation: Wo stehst du gerade in Bezug auf Stressbelastung, die Ausprägung deiner Resilienzfaktoren, einer möglichen Burnoutbelastung und weiteren wichtigen Aspekten? Wie steht es um deine Ressourcen, um all dem zu begegnen?
Stressmanagement verbessern
Wie kannst du dem, was dich stresst (Stressoren), wirksam begegnen? Wie mit Stress besser umgehen und ihn vermeiden? Entdecke wirksame Strategien und lerne, wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst.
Resilienz fördern
Stärke deine Fähigkeiten, um für Krisen und Herausforderungen besser gewappnet zu sein. Deine psychische Widerstands-fähigkeit - auch Resilienz genannt - ist durch einzelne Faktoren bestimmt. Diese stärken wir mit dem LOOVANZ-Resilienz- förderprogramm. So kannst du den Widrigkeiten des Lebens gelassener begegnen und sie besser meistern.
Du bekommst in diesem Workshop auch viele wertvolle Impulse, die über Stressmanagement und Resilienz hinausgehen.
Dieser Workshop unterstützt dich auf dem Weg deiner persönlichen und beruflichen Entwicklung.
Die Durchführung erfolgt online per Zoom. Du benötigst lediglich eine stabile Internetverbindung und ein Endgerät mit Kamera und Videoübertragung (Bild und Ton).
Dein Calm Core-Coach:
heißt Klaus Katzer. Ich bin seit 2014 selbstständig als Personal- und Businesscoach und seit 2020 auch als Heilpraktiker (Psychotherapie) mit eigener Praxis. So kann ich dich durch Coaching oder bei Bedarf auch therapeutisch (nach dem Heilpraktikergesetz) unterstützen.
Als gelernter Bankkaufmann und staatlich geprüfter Betriebswirt arbeitete ich über 25 Jahre für Banken in Vertrieb, Beratung und Coaching. Dort sammelte ich auch als Führungskraft umfangreiche Erfahrungen in Führung, Coaching und im Umgang mit Menschen. Auch war ich für 5 Jahre im Auftrag einer großen bekannten Fondsgesellschaft in einigen Banken auftragsbezogen als Vertriebs-Coach tätig.
Ich bin zertifizierter Resilienz-Trainer, Fachkraft für Stress- und Burnoutprävention und habe weitere Zusatzausbildungen absolviert. Ich lebe und praktiziere in Altenberge, im schönen Münsterland. Ich bin online und deutschlandweit auch vor Ort für Einzelpersonen und Unternehmen tätig.
Calm Core-Coaching - Wähle deinen Workshop:
Calm Core-Online-Workshop
Stressless & Resilient
€ 375 Einmalzahlung
04.10.23 - 06.12.23 (10x Mittwochs)
Jeweils 19:15 bis 20:30 Uhr
AUSGEBUCHT
Online per Zoom
Mindestens 4, höchstens 12 Teilnehmende
Rabatt bei Buchung bis 30.07.2023: 10 %
Die Preise gelten inkl. MwSt. für selbstzahlende Einzelpersonen.
Preise für Unternehmen erfragen Sie bitte individuell.
Calm Core-Online-Workshop
Stressless & Resilient
€ 375 Einmalzahlung
14.10. und 15.10.2023 (Sa/So)
Jeweils 09:00 bis 17:30 Uhr
AUSGEBUCHT
Online per Zoom
Mindestens 4, höchstens 12 Teilnehmende
Rabatt bei Buchung bis 30.07.2023: 10 %
Die Preise gelten inkl. MwSt. für selbstzahlende Einzelpersonen.
Preise für Unternehmen erfragen Sie bitte individuell.
Gerne führe ich für dich und Interessierte die Workshops / Angebote auch zu individuell vereinbarten Terminen und Orten exklusiv für euch durch. Melde dich gerne, wenn du eine Gruppe von mindestens vier Teilnehmenden hast.
Werde noch gelassener durch deine wöchentliche Abend-Entspannung: Calm Core-Time: Deeply Relax
Dabei kann dich der Calm Core-Workshop Stressless & Resilient unterstützen:
